fbpx

Doelen stellen. Ik kan heel fanatiek worden bij het opstellen van doelen, maar ergens ben ik er ook wel een beetje allergisch voor. Er zitten zo veel haken en ogen aan het stellen van doelen, en ze kunnen je een heel andere kant op sturen dan je eigenlijk had gewild.

Toch lijkt het een trend te zijn om doelen op te stellen. We maken allemaal een moodboard of vision board (meer daarover lees je hier) en aan de hand daarvan stellen we doelen op.

Of dat nu over je leven of je onderneming gaat, doelen stellen hoort erbij. Kun je eigenlijk wel zonder doelen? Anders weet je toch niet welke kant je opgaat in je leven?

Het voelt natuurlijk ontzettend goed om te weten wat je wilt bereiken, welke kant je op wilt gaan. Dit is iets wat heel fijn is om helder te hebben voor jezelf. Maar is het dan nodig om daar een heel specifiek doel van te maken en dit krampachtig op te breken in stappen die je gaat nemen? Ik durf te zeggen dat doelen stellen zoals jij ze kent echt niet nodig is. En dat het misschien wel een heel goed idee is om eens géén doelen te stellen. Wat je dan wel kunt doen lees je hieronder!

 

De valkuilen van doelen stellen

Het stellen van een doel is misschien niet zo krachtig als je zou denken. Er kleven behoorlijk wat nadelen aan in mijn ogen. Enkele valkuilen zijn:

  • Het eindresultaat is te specifiek
  • De tijdlijn klopt niet
  • Het doel is niet in je hoogste goed
  • Micromanagen

 

1. Te specifiek eindresultaat (teveel eisen stellen)

Stel dat je een levenspartner wilt vinden die ook nog eens aan een hele lijst eisen voldoet. Lengte, kleur ogen, karaktereigenschappen, interesses… Zo kan ik nog wel even doorgaan.

Op zich is het een prachtig doel om een levenspartner te willen vinden, maar hoe weet je nu welke eigenschappen die persoon exact moet hebben om bij jou te passen? Liefde kan veel met je doen. Misschien is de liefde van jouw leven wel een kop kleiner dan jou, maar ben je wél zielsgelukkig met diegene.

Ga je dan toch naarstig op zoek naar iemand die langer is, omdat diegene niet aan jouw eisen voldoet? Door oogkleppen op te zetten en op zoek te gaan naar een té specifieke invulling van jouw doel, zie je vaak niet welke mooie(re) dingen er allemaal op je pad komen.

 

2. Niet kloppende tijdlijn

Laten we het vinden van een levenspartner nog eens als doel nemen. Stel dat je die liefde van je leven binnen nu en een jaar wilt vinden. Wie zegt dat diegene daadwerkelijk binnen een jaar op jouw pad zal komen?

Oké, het helpt natuurlijk wel om jezelf meer te laten zien zodat je ruimte maakt voor die persoon om op jouw pad te komen. Alleen weet je nog niet welke lessen jij nog te leren hebt voordat het zo ver is. Misschien duurt dat wel 2 jaar.

En wat als die persoon niet binnen een jaar in je leven komt? Besluit je dan dat er iets mis met je is? Het zou best kunnen zijn dat wanneer je je doel loslaat er pas ruimte ontstaat voor die levenspartner om daadwerkelijk te verschijnen.

Dat is je vast weleens opgevallen; zodra je het los laat komt het eigenlijk pas. Gewoon omdat je dan niet meer krampachtig op zoek bent, maar je het naar je toe kunt laten komen.

 

3. Het doel is niet in je hoogste goed

Hoogste goed, ik vond dat een beetje een vreemde uitdrukking toen ik ‘m voor het eerst hoorde. Wat is je hoogste goed? Je hoogste goed is datgene wat jij bij hebt te dragen aan de wereld én waarbij je jezelf ook nog eens ontzettend goed bij voelt. Dat is nogal wat.

Het probleem is echter dat veel mensen niet eens durven dromen van hun hoogste goed omdat ze allerlei beperkende opvattingen over zichzelf hebben. Ze vinden zichzelf bepaalde dingen niet waard, ze zijn bang voor afkeuring van anderen, vinden zichzelf niet aantrekkelijk genoeg om op een podium te gaan staan of denken in de trant van ‘ja, maar wie ben ik nou om…’. Je begrijpt vast wel wat ik bedoel.

Ook voor de ambitieuze mensen onder ons kan dit een valkuil zijn; zij streven vaak juist naar een resultaat wat helemaal niet bij ze past. Dus je wilt CEO worden van een bedrijf omdat dat veel aanzien heeft, of omdat er een bepaald salaris aan vast zit. Of… omdat je denkt dat dit van je wordt verwacht?

Ga altijd na waaróm je iets doet. Voel je je er écht goed bij om dat te bereiken, voor jezelf? Pas dan is het in je hoogste goed op dat moment.

Je bent bijvoorbeeld niet verplicht om die promotie op je werk na te streven wanneer je hart je vertelt dat je het allerliefste je eigen onderneming zou runnen of meer tijd met je dierbaren wilt doorbrengen.

 

4. Micromanagen

De kracht van een doel of gewenst eindresultaat zit hem juist in het kunnen loslaten. Lastig hè? Weet je ein-de-lijk wat je wilt, moet je het weer loslaten omdat het anders niet naar je toekomt. Ik weet het, ik heb daar zelf ook moeite mee.

We hebben echter allemaal geleerd dat je pas iets kunt bereiken wanneer je hard werkt. Je moet eerst een beetje lijden voordat er iets goeds als resultaat verschijnt. Op je werk, voor je gezondheid, voor je lichaam, enzovoorts.

Daardoor zijn we geneigd om een doel te stellen en dit vervolgens in minuscule, krampachtige stapjes te gaan opdelen. Op dag 1 doen we taak xyz. Op dag 2 voeren we taak abc uit. En als taak xyz en abc klaar zijn dan gaan we door met de volgende stap.

Dat laat alleen totaal geen ruimte over om iets naar je toe te laten komen, ook hier zet je namelijk oogkleppen op. Wanneer jij druk bezig bent met jezelf inschrijven voor datingsites, zie je die leuke buurman die pas in is getrokken misschien over het hoofd.

Of die tijden waarop jij ’s nachts en in het weekend keihard werkt om die promotie te behalen, waardoor je een vacature bij een leuker bedrijf mist (waarbij je al meteen een hogere functie zou krijgen).

Life works in mysterious ways.

Laat altijd wat ruimte over voor het onbekende, vaak staan er betere dingen op je te wachten dan jij denkt.

Leven op gevoel

Aan het stellen van heel specifieke doelen kleven dus behoorlijk wat valkuilen. Aan de andere kant is het wel heel fijn om te weten wat je wilt bereiken. Hoe zorg je ervoor dat je wél die dingen bereikt die je graag wilt bereiken, zonder er obsessief over te worden?

Maak er geen doelen van, maar zet intenties. Laat je leiden door waar jij echt blij van wordt. Wanneer je nu denkt ‘ja maar, ik moet toch hard werken om iets te bereiken en dat is niet altijd leuk’. Dat klopt deels, het is zeker niet allemaal leuk, maar het moet het vooral waard zijn en over het grote geheel genomen mag het bereiken van iets wat je graag wilt een plezierig proces zijn.

Dat is ook zo belangrijk: houd niet alleen maar dat einddoel in je achterhoofd en begin te buffelen om dit te bereiken. Nee, geniet ook van de weg er naartoe. Wanneer die weg erheen goed voelt, weet je dat het inderdaad de juiste weg is die je in bent geslagen.

Dat nieuwe trainingsprogramma met bijbehorend dieet om af te vallen, waar je na 2 dagen al een vreselijke hekel aan hebt? Stop daar mee. Je mag best een keer denken ‘pff, ik heb niet zo’n zin om te gaan sporten’, maar als de tranen je in de ogen schieten bij de gedachte aan je trainer moet je niet gaan. Er leiden meerdere wegen naar Rome.

Je hoeft niet over een spijkerbed en hete kolen te lopen om ergens aan te komen. Je mag ook op een luchtbed over een rustige rivier dobberen, met hier en daar een stroomversnelling.